• Коррекция фигуры
• Подготовка к соревнованиям
• Постановка техники
• Развитие выносливости
• Снижение веса
• Функциональные и силовые тренировки

• Томский государственный педагогический университет. Преподаватель физической культуры и спорта (лёгкая атлетика). Томск, 2023 г.
• ЧОУ ДПО «Академия ПК и ПП». Повышение квалификации по лечебной физической культуре. Волгоград, 2023 г.

• Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике — 100 м., 200м.
• Золотой знак отличия ГТО.

• Набор мышечной массы
• Постановка техники
• Развитие выносливости
• Снижение веса
• Увеличение силовых показателей
• Функциональные и силовые тренировки

• Профессиональная школа Бодибилдинга и фитнеса. г. Москва. АДО «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу», 2025 г.

• Набор мышечной массы
• Снижение веса
• Функциональные и силовые тренировки

• Выпускник Федеральной школы тренеров HLS GO (направление: Персональный тренер)
• Курсы по спортивному питанию и бадам 2022г.
• Курсы по общей нутрициологии 2022г.
• Базовый курс по функциональной анатомии и биомеханики движений 2023г.
• Курсы «Женское здоровье и тренировочный процесс» 2024г.

• Постановка техники
• Набор мышечной массы
• Увеличение силовых показателей
• Функциональные и силовые тренировки
• Снижение веса
• Коррекция фигуры

• Дипломированный фитнес тренер. Сибирский колледж фитнеса

• Коррекция фигуры
• Набор мышечной массы
• Подготовка к ГТО
• Постановка техники
• Снижение веса
• Функциональные и силовые тренировки

• Сибирский колледж фитнеса. «Инструктор тренажерного зала», г. Томск, 2026г.
• Московский институт психологии. «Консультант по коррекции веса, спортивной диетологии и психологии пищевого поведения», г. Москва, 2024г.

• Восстановление после родов
• Тренировки для беременных
• Программы тренировок при проблемах с ОДА (грыжи, протрузии, заболевания суставов)
• Коррекция осанки
• Коррекция фигуры
• Функциональные и силовые тренировки
• Снижение веса

• Тренер-преподаватель по фитнесу Сибирский Колледж фитнеса
• Инструктор по Пилатесу
• Тренер тренажерного зала
• Сертификат по нутрициологии
• Сертификат по курсу остеохондроз, прогтрузии, грыжи
• Курс: биомеханика движений
• Курс: силовой тренинг в тренажерном зале (It’s fitness)
• Сертификат Безопасная динамическая растяжка (школа Н.Барановой, Новосибирск)
• Инструктор по степ аэробике (Д.Горох, Санкт Петербург) 
• Диплом-повышение квалификации «специалист по открытию фитнес клубов» (PBG, Санкт Петербург) 
• Автор программы «Пилатес погружение»
• Участник ежегодных международных фитнес форумов и конвенций с 2011-2024г.

• Специалист по открытию фитнес клубов
• Тренер тренежерного зала
• Инструктор групповых программ

• Коррекция фигуры
• Постановка техники
• Набор мышечной массы
• Снижение веса
• Увеличение силовых показателей
• Функциональные и силовые тренировки

• Федеральная школа тренеров «HLS GO», г. Томск. Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер, 2025 г.
  

• Участник стальной характер 2023г.
• Участник стальной характер 2024г.
• Участник стальной характер 2025г.

• Коррекция фигуры
• Постановка техники
• Набор мышечной массы
• Пауэрлифтинг
• Подготовка к ГТО
• Подготовка к соревнованиям

• Томский спортивно педагогический колледж 
• Сертифицированный тренер, школа тренеров HLS_GO.

• Витце чемпион в классическом бодибилдинге в ростовой 180+ в городе Томске
• Бронзовый призер в бодибилдинге в абсолютном зачете город Томск
• Витце чемпион в категории атлетик в абсолютном зачете город Новосибирск
• Топ 4 классический бодибилдинг в абсолютном зачете город Новосибирск
• Витце чемпион Омской области по классическому бодибилдингу абсолютное первенство
• Топ 4 в категории бодибилдинг абсолютное первенство Омской области 

• Программы тренировок при проблемах с ОДА (грыжи, протрузии, заболевания суставов)
• Восстановление после травм
• Коррекция осанки
• Увеличение силовых показателей
• Набор мышечной массы
• Снижение веса

• ITS ШКОЛА ФИТНЕСА «Персональный тренер». 2015 г.
• ITS КОНВЕНЦИЯ, г. Новосибирск 2016 г.
• HLS GO ШКОЛА ФИТНЕС ТРЕНЕРОВ «Курсы нутрициологии, 2023г.
• Теоритические основы психологии управления, 2024г.
• Курсы эндокринолога Павла Баранова «Эффективное жиросжигание», «Терапия ожирения», «Полное избавление от целлюлита»                           
• Школа фитнес-тренеров «Дениса Евланова», 2024г.

• КМС по бодибилдигу. Чемпион Новосибирской области
• Вице-чемпион Siberian Power Show
• Вице-чемпион Томской области
• КМС по пауэрлифтингу
• Многократный чемпион Томской и Кемеровской области
• 1 разряд по Тяжелой атлетике
• Многократный чемпион и призер Томской и Кемеровской области.

• Восстановление после травм
• Коррекция фигуры
• Постановка техники
• Софт-фитнес (пилатес, йога, МФР)
• Функциональные и силовые тренировки

• Сибирский колледж фитнеса, «Инструктор тренажерного зала». Томск,  2026г.
• Казанский федеральный (приволжский) университет г.Казани. «Международные отношения», 2023 г. 

• Коррекция фигуры
• Набор мышечной массы
• Постановка техники
• Снижение веса
• Увеличение силовых показателей
• Развитие выносливости

• FPA, ассоциация профессионалов фитнеса, Москва. Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, 2016 г.
  

• Коррекция осанки
• Коррекция фигуры
• Софт-фитнес (пилатес, йога, МФР)
• Развитие выносливости
• Функциональные и силовые тренировки
• Снижение веса

• Сертификат Pilates 1, Pilates 2, Power Yoga, 2012г.
• Диплом. Тренер преподаватель физической культуры ТГУ, 2016г.
• Диплом. Практический психолог (телесно ориентированная терапия)
• Сибирский колледж фитнеса г. Томск. Персональный тренер 
• Фитнес-нутрициолог, FPA, г. Москва
• Сертификат по ТRХ петлям/ МФР 
• Диплом. Инструктор по системе бодифлекс, г. Новосибирск 
• Сертификат инструктора, Йога-Центр «Лакшми», Вячеслава Овсянникова
• Семинар «Йога-терапия позвоночника», Артем Фролов
• Семинар «Универсальная йога», Андрей Лаппа.

• Коррекция фигуры
• Набор мышечной массы
• Постановка техники
• Развитие выносливости
• Снижение веса
• Увеличение силовых показателей

• Профессиональная школа бодибилдинга и фитнес. Фитнес инструктор. Москва, 2026.

• МС по классическому подъему на бицепс (НАП).
• КМС по строгому подъему на бицепс (НАП).

• Восстановление после родов
• Коррекция фигуры
• Программы тренировок при проблемах с ОДА (грыжи, протрузии, заболевания суставов)
• Снижение веса
• Тренировки для людей старшей возрастной категории
• Функциональные и силовые тренировки

• Высшее педагогическое образование (ТГПУ ИФ, ГФ) 2007 г.
• Томский Государственный Педагогический Университет. Факультет Физической культуры и спорта, 2019 гг.
• Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера. Санкт-Петербург. Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала, 2019 г.
• Сибирский колледж фитнеса. Персональный тренер, Томск, 2012 г.
• Сибирский колледж фитнеса. Инструктор по фитнес аэробике, Томск, 2012. г.
• Сибирская колледж фитнеса. Инструктор по step-аэробике, Томск, (2013 г); F-training (2014 г), Pilates (2014г), Сертификат по Функциональному и силовому тренингу (2014 г, 2015 г).
• Сибирская колледж фитнеса. Метаболический синдром. Ожирение. Нарушение пищевого поведения. Современные методы коррекции. Томск, 2016 г.
• Школа Фитнеса Варвары Медведевой (ITS). Лицензированный инструктор Hot iron. Новосибирск, (l,ll) 2013 год, 2014 г, 2016 г.
• Сибирский колледж фитнеса. Питание и нутрицевтика в фитнесе. Томск, 2016 г.
• Сибирский колледж фитнеса. Остеохондроз. Протрузии. Межпозвоночные Грыжи. Особенности тренировки клиентов с данной патологией. Томск, 2016 г.
• Участница международной фитнес конвенции ITS CONVENTION. Новосибирск, (2013,2014,2015, 2016,2017, 2019, 2022, 2023гг).
• Участница Международной Конвенции Москва, MIOFF2015, MIOFF2016, MIOFF2017, MIOFF2018 гг - Sertificate of completion terra core group fitness instructor (MFITNESS, 2017).
• Курс онлайн-тренинг «Революция ДЕЛА» (smARTFIT 2017г. Умный фитнес 21 века. Школа Станислава Линдовера. OptimNutrition 2019 г.
• Thirst function Acsdemy. Принципы движения 3D. 2018 г.
• Колледж фитнеса и бодибилдинга Имени Бена Вейдера. Тренер-эксперт. Москва, 2020г.
• Академия Профессиональной подготовки и повышения квалификации кадров. Адаптивная физическая культура. Москва, 2022 г.
• Лицензированный инструктор ZUMBA, zin basic steps 1 (02.2015) - Zumba Pro (2020).
• Функциональная анатомия позвоночника. Москва, 2020 г.
• Функциональная анатомия аппарата движения: суставы конечностей. Сертификат КВО-02771, КВО-02772 (Коледж фитнеса и бодибилдинга Имени Бена Вейдера, Санкт Петербург. 2020 г.).
• Ожирение - успех лечения. Ожирение как мультидисциплинарная проблема. Сертификат КВО-02769. Москва. 2020 г.
• Особенности женских тренировок. Федерация бодибилдинга России. Коледж фитнеса и бодибилдинга Имени Бена Вейдера, Москва. 2020 г.
• Гипо- и гиперкликемические состояния при занятиях спортом. Коледж фитнеса и бодибилдинга. Москва, 2020 г.
• Анатомия движения. Сертификат КВО-02770. Коледж фитнеса и бодибилдинга Имени Бена Вейдера. Москва, 2020 г.
• Спортивная медицина. Linnik Fitness, 2021 г.
• Безопасная растяжка. Фасции, гибкость, амплитуда. Теория и практика. 2021 г.
• Основы миофасциального релиза, 2022 г. SFS.
• Растяжка спины. Прогресс растяжки мышц спины, мосты, прогибы, 2021 г. SFS.
• Инструктор по силовому тренингу. Linnik Fitness. 2022 г.
• Курс «Все о теле и движении 2.0». Linnik Fitness. 2022 г.
• Методист тренировочных программ. Linnik Fitness. 2022 г.
• Мастер женского фитнеса. Linnik Fitness. 2022 г.
• Инструктор по стретчингу. Linnik Fitness. 2022 г.
• Нутрициолог. Linnik Fitness. 2022 г.
• Академия Профессиональной подготовки и повышения квалификации кадров. Адаптивная физическая культура. Москва, 2022 г.

• Программы тренировок при проблемах с ОДА (грыжи, протрузии, заболевания суставов)
• Восстановление после травм
• Функциональные и силовые тренировки
• Набор мышечной массы
• Снижение веса
• Коррекция фигуры

• 2011 год — СибГМУ, врач-биохимик, кандидат медицинских наук, врач КЛД
• 2011 год — ITS, инструктор тренажерного зала, персональный тренер, г. Томск
• 2012 год— центр доктора Бубновского, инструктор, г. Москва
• 2013 год — центр доктора Бубновского, инструктор-методист, г. Москва
• 2017 год — сертификат по TRX петлям Fitness Course, г. Томск
• 2018 год — FPA, фитнес-нутрициолог, г. Москва
• 2018 год — семинар по тейпированию FMT Basic+Perfomance, Rocktape, г. Новосибирск
• 2018 год — семинар по оценке подвижности и мобильности FMT Screen+Movability, Rocktape, г. Новосибирск
• 2019 год — FPA, персональный фитнес тренер, г. Москва
• 2021 год — семинар Дмитрия Горковского «Сколиоз: виды, причины, лечение», г. Новосибирск
• 2022 — SEAS 1 уровень, современная концепция в коррекции сколиоза.
• 2025-2026 год — сертификат по нейроортопедии RehabTeam, г. Новосибирск.

• Тренировки для людей старшей возрастной категории
• Восстановление после родов
• Постановка техники
• Функциональные и силовые тренировки
• Набор мышечной массы
• Коррекция фигуры

• Медицинское образование ОГБПОУ «ТБМК»
• Медицинский профиль: «Сестринское дело в терапии, педиатрии и хирургии»
• ФГБОУ ВО СибГМУ «Медицинский массаж»
• Медицинский Институт реабилитации и косметологии имени З.М. Никифоровой, г. Москва
• Lpg массаж «Техника эндермо-логического липомассажа. Эстетические программы по коррекции фигуры
• Диплом Федеральная школа Фитнес-тренеров HLS GO
• Сертификат «Умный фитнесс 21 века», Станислав Линдовер

• Призёр соревнований по пауэрлифтингу и силовым видам спорта
  

• Восстановление после травм
• Набор мышечной массы
• Подготовка к ГТО
• Программы тренировок при проблемах с ОДА (грыжи, протрузии, заболевания суставов)
• Снижение веса
• Функциональные и силовые тренировки

• Курсы по РПП и нутрициологии, 2023 г.
• Курсы по реабилитации после травм, 2022 г.
• ФМ4М Ярослава Брина, 2019 г. 
• ФЕДЕРАЛЬНАЯ ШКОЛА ТРЕНЕРОВ «HLS GO», г. Томск. Инструктор тренажерного зала. Инструктор групповых программ. Персональный тренер, 2019 г.

• Участник гонки героев, 2018 г.
• Участник стальной характер, 2019 г.

• Функциональные и силовые тренировки
• Снижение веса
• Набор мышечной массы
• Увеличение силовых показателей
• Постановка техники
• Коррекция фигуры

• Курс Вечяслава Гутникова «Анатомия силовых тренировок», 2025г.
• FPA «Персональный тренер тренажерного зала», 2024-2025
• Колледж Вейдера, Персональный тренер «Mind Body», 2024г.
• Колледж Вейдера «Тренер-нутрициолог», 2024г.
• Семинар и практика от Дмитрия Никифорова, г. Челябинск, 2024г.
• ITS «Фитнес тренер групповых программ», 2021г.
• ITS «Персональный тренер в тренажерном зале», 2021г. 

• Подготовка к соревнованиям
• Программы тренировок при проблемах с ОДА (грыжи, протрузии, заболевания суставов)
• Восстановление после травм
• Набор мышечной массы
• Снижение веса
• Функциональные и силовые тренировки

• Профильное образование: Тренер тренажерного зала, школа ITS Варвары Медведевой, г. Москва
• Диплом: Персональный тренер, школа «Фристайл», г. Томск
• Диплом: государственного образца ГТУ по квалификации: «Тренер-преподователь по физической культуре и спорту» 
• Высшее медицинское образование (ТВМедИ и СибГМУ). Медицинский профиль: лечебное дело Лейтенант медицинской службы в запасе (ТВмедИ).

• Рекорсмен Мира, Европы, России и Азии по пауэрспорту
• Абсолютный чемпион WRPF по бицепсу 2023г.
• Рекордсмен Томской области по подъёму на бицепс
• Мастер спорта международного класса по бицепсовому двоеборью
• Мастер спорта международного класса по классическому подъему на бицепс, НАП
• Мастер спорта международного класса по пауэрспорту, НАП
• МС по строгому подъему на бицепс WRPF
• МС по русскому жиму, НАП
• МС по народному жиму, НАП
• КМС по жиму лёжа, НАП
• Абсолютный чемпион «Siberian Power Show 2026» по дисциплине «Классический подъем на бицепс 
• Элита НАП по дисциплине «Подъем штанги на бицепс, классический»
• Элита НАП по дисциплине «Пауэрспорт»

• Восстановление после родов
• Программы тренировок при проблемах с ОДА (грыжи, протрузии, заболевания суставов)
• Восстановление после травм
• Коррекция осанки
• Постановка техники
• Снижение веса

• Гуманитарной-Технический Университет, г. Ростов-на-Дону. Высшее Физкультурное образование, система подготовки преподавателей физического воспитания и преподавателей-тренеров
• Диплом Государственного образца по квалификации: «Фитнес, физическая культура и педагогика»
• Медицинское образование ОГБПОУ «ТБМК». Медицинский профиль: «Сестринское дело в терапии, педиатрии и хирургии»
• Онлайн-курс Натальи Терещенко «ЗДОРОВАЯ СПИНА БЕЗ БОЛИ И ОПЕРАЦИЙ. ТРЕНИНГ-КУРС». 
• Авторский семинар Дмитрия Никифорова: разбор плана питания и программы тренировок. 

• Чемпион клубных соревнований по жиму лежа 
• Многократный призер соревнований по легкой атлетике.

• Восстановление после травм
• Коррекция осанки
• Набор мышечной массы
• Программы тренировок при проблемах с ОДА (грыжи, протрузии, заболевания суставов)
• Снижение веса
• Увеличение силовых показателей

• Школа фитнес-тренеров «Power School», г. Томск. Персональный тренер, 2025 г.

• МСМК по подъёму штанги на бицепс.

• Подготовка к ГТО
• Набор мышечной массы
• Снижение веса
• Постановка техники
• Функциональные и силовые тренировки
• Увеличение силовых показателей

• Неоконченное высшее, НИ ТГУ, г. Томск, «Факультет физической культуры».
• НИ ТГУ, г. Томск, сертификат «фитнес-тренер» 2025г.

• МС Республики Казахстан по кикбоксингу в разделе «фулл-контакт».
  

• Набор мышечной массы
• Снижение веса

• Высшее медицинское образование СибГМУ по специальности Клиническая психология. Когнитивно-поведенческий терапевт
• Работа с нарушениями пищевого поведения
• Диплом Федеральная школа Фитнес-тренеров HLS GO.

• Коррекция фигуры
• Постановка техники
• Развитие выносливости
• Функциональные и силовые тренировки
• Снижение веса
• Набор мышечной массы

• Школа фитнеса Варвары Медведевой (ITS) базовый курс тренер групповых программ (г. Москва) 
• Школа фитнеса Варвары Медведевой (ITS) B.E.S.T Fit (г. Москва) 
• Участник фитнес конвенции г. Новосибирск (ITS) 
• Школа фитнеса Варвары Медведевой (ITS) Hot iron 1, 2. ( г. Москва) 
• Школа фитнеса Варвары Медведевой (ITS) курс "Нутрициология"
• Диплом курс "Инструктор тренажёрного зала" — Сибирский колледж фитнеса ( г. Томск) 
• «Школа тренеров hls go» курс «персональный тренер» 
• «Образовательный курс по нутрициологии и превентивной диетологии» — академия нутрициологии (г.Казань)

• Восстановление после родов
• Программы тренировок при проблемах с ОДА (грыжи, протрузии, заболевания суставов)
• Функциональные и силовые тренировки
• Набор мышечной массы
• Снижение веса
• Коррекция фигуры

• Сертифицированный «Персональный тренер» Федеральной школы HLS GO, 2017г.
• Сертифицированный «Тренер в области фитнеса и EMS тренировок» Powerhouse GYM, 2018г.
• Сертификат семинара «Умный фитнес 21 века» Станислава Лендовера, 2020г.
• Сертификат «Миофасциальный релиз с элементами стретчинга» Школа обучающего центра «Анатомия», 2020г.
• Сертификат «Тейпирование в фитнесе и спорте» Школа Anatomy Study, 2021г.
• Сертификат «Протокол реабилитации при грыже диска» Школа Anatomy Study, 2022г.
• Сертификат «Динамическая мобилизация позвоночника и ТБС» Школа Anatomy Study, 2022г.

• Многократный призер соревнований по пауэрлифтингу и силовым видам спорта
• КМС по пауэрспорту НАП
• МС по классическому подьему на бицепс НАП
• МС по строгому подьему на бицепс НАП
• МС по подъему штанги на бицепс Аполлон-Аксель НАП.

• Коррекция фигуры
• Постановка техники
• Развитие выносливости
• Снижение веса
• Набор мышечной массы
• Софт-фитнес (пилатес, йога, МФР)

• ITS (школа фитнеса Варвары Медведевой), персональный тренер 2025 г.
  

• Восстановление после травм
• Коррекция осанки
• Коррекция фигуры
• Кроссфит-тренировки
• Набор мышечной массы
• Пауэрлифтинг

• Курс нутрициологии «знания питания» Десятов В.
• Курс «PRO-ягодицы комплексный подход» 
• «ШТОРМ by ITS»участник фитнес конвенции.

• Абсолютный чемпион в категории классический бодибилдинг кубок Кузбасса по бодибилдингу
• Чемпион в категории Атлетик до 175 см кубок Кузбасса
• Бронзовый призер чемпионата и первенства Томской области в категории классический бб и категории Атлетик
• KMC бодибилдинг ifbb
• КМС ПРО. Жим лежа без экипировки НАП
• КМС ПРО. Жим лежа софт экипировка однопетельная НАП
• MC классический подъем на бицепс НАП
• КМС русский жим лежа
• Многократный призер и чемпион региональных соревнований
  

• Коррекция осанки
• Набор мышечной массы
• Подготовка к ГТО
• Постановка техники
• Снижение веса
• Функциональные и силовые тренировки

• ООО «Институт Лига Знаний», г. Краснодар, универсальный фитнес-тренер, 2024 г.
  
• «Фитнес Академия», семинар «Построение тренировочных программ для девушек», 2025 г.
  
• Семинар Дмитрия Никифорова «Правила построения тренировочного процесса, техника, нюансы и эффективность», г. Красноярск, 2025 г.
  

• Кроссфит-тренировки
• Развитие выносливости
• Увеличение силовых показателей
• Функциональные и силовые тренировки
• Набор мышечной массы
• Снижение веса

• Школа тренеров по программе «Персональный тренер»
• Диплом «Специалист по фитнесу (фитнес-тренер)».

• Мастер Спорта России (Лёгкая Атлетика)
• Многократный победитель и призёр Чемпионатов России
• Финалист Чемпионата Европы (Финляндия)
• Победитель и призёр международных соревнований.

• Коррекция фигуры
• Набор мышечной массы
• Постановка техники
• Снижение веса
• Увеличение силовых показателей
• Функциональные и силовые тренировки

• Сибирский колледж фитнеса. «Инструктор тренажерного зала», Томск, 2026.

• КМС по бодибилдингу, 2026.
• Чемпион Всероссийских соревнований по пляжному бодибилдингу. г.Кемерово, 2026.
• Вице-чемпион Томской области пляжного бодибилдинга. г.Томск, 2026.
• Вице-чемпион Всероссийских соревнований по пляжному бодибилдингу. г.Кемерово, 2024.
• Бронзовый призер Новосибирска по пляжному бодибилдингу. г.Новосибирск, 2024.
• Бронзовый призер Томской области по пляжному бодибилдингу. г.Томск, 2024.
• IFBB WORLD FITNESS CHALLENGE CHAMPIONSHIP&IFBB WORLD CUP 5^th PLACE. Bishkek, Kyrgyzstan, 2023.
• 5 место Пляжный бодибилдинг дебют абсолютная категория Чемпионат Урала и Сибири по бодибилдингу, 2023.
• 5 место Пляжный бодибилдинг до 176 см Чемпионат Урала и Сибири по бодибилдингу, 2023.
• Вице-чемпион Томской области пляжного бодибилдинга дебют. г.Томск, 2023.
• Вице-чемпион Томской области пляжного бодибилдинга до 176. г.Томск, 2023.
• Бронзовый призер Томской области Фитнесс-пары. г.Томск, 2023.
• Бронзовый призер Томской области пляжного бодибилдинга дебют. г.Томск, 2023.
• Бронзовый призер Томской области пляжного бодибилдинга до 179 см. г.Томск, 2023.
• Чемпион Томской области Фитнесс-пары. г.Томск, 2023.
• Чемпион Кузбасса по пляжному бодибилдингу дебют. г.Киселевск, 2023.
• Вице-чемпион Кузбасса по пляжному бодибилдингу. г.Киселевск 2023.
• Вице-чемпион Кузбасса Фитнесс-пары. г.Киселевск, 2023.

• Коррекция фигуры
• Набор мышечной массы
• Подготовка к ГТО
• Постановка техники
• Снижение веса
• Функциональные и силовые тренировки

• Бийский педагогический колледж имени Д.И Кузнецова. «Физическая культура», г.Бийск, 2022г.
• НИ ТГУ. Сертификат «Фитнес-тренер», г. Томск, 2025г.
• Неоконченное высшее образование НИ ТГУ. «Факультет физической культура», г. Томск.

• Набор мышечной массы
• Снижение веса
• Функциональные и силовые тренировки
• Восстановление после родов
• Постановка техники
• Тренировки для беременных

• «Инструктор тренажёрного зала». Сибирский колледж фитнеса, г. Томск
• «Нутрициология». Абакумова Ольга. Сибирский колледж фитнеса, г. Томск
• Профессиональная переподготовка «Нутрициология» НАМО им. Н.А. Боролина.

• Набор мышечной массы
• Восстановление после родов
• Восстановление после травм
• Коррекция фигуры
• Подготовка к соревнованиям
• Программы тренировок при проблемах с ОДА (грыжи, протрузии, заболевания суставов)

• Медицинский лабораторный техник-биохимик, 2015г.
• Функциональная нутрициология. Абакумова Ольга, 2020г.
• Диетология бодибилдинге и фитнесе семинар, 2020г.
• Адаптивная физическая культура и спорт профессиональная переподготовка, 2021г.
• Семинар — про здоровье и долголетия спортсменов нутрициология. Золотарёв Андрей, 2021г.
• Сертификат миофасциальный релиз anatomy study, 2022г. 
• Судья по бодибилдингу, 2022г.
• Курс суставная гимнастика колледж вейдера, 2022г. 
• Семинар от Муштанова, 2023г. 
• Павел Баранов — курс по допинг в спорте высших достижений, 2023г. 
• Семинар от Дениса Капустина, 2023г.
• Интенсив у Муштанова А.В., 2025г. 
• Семинар у Стаценко Иветты, 2025г. 
• Семинар у Никифорова Дмитрия, 2025г. 
  

• КМС бо бодибилдингу
• Вице чемпионка России, бронзовая призерка чемпионата мира в Дубай
• Двукратная чемпионка Сибири, чемпионка Siberian Power Show
• Чемпионка России по бодибилдингу 2026 (Эстетический фитнес-бикини) — выполнила норматив Мастера спорта
• 3-е место на Чемпионате России 2026 в категории «Фит-модель»
• Абсолютная чемпионка турнира «Титан Урала 2026» (Екатеринбург, 11 апреля) & Вице-чемпионка в «Бикини»
• 2-е место на Международном турнире SPS 2026 (Красноярск)
• Вице-чемпионка России 2025 (Одинцово)
• Абсолютная чемпионка Москвы (30.10.2025)
• Бронзовый призёр Кубка Мира (Дубай, 20.10.2025)
• Абсолютная чемпионка Сибири 2025 в категории «Фит-модель» (Томск) & 5-е место в «Бикини» (получила звание КМС)
• 1-е место на турнире SPS 2025 (Красноярск)
• 2-кратная бронзовая призёрка Чемпионата России 2025 (Ульяновск)

География абсолютных побед и региональные титулы:

• Набор мышечной массы
• Пауэрлифтинг
• Постановка техники
• Снижение веса
• Функциональные и силовые тренировки
• Увеличение силовых показателей

• Школа фитнес-тренеров «Power school», г. Томск. Персональный тренер, 2024 г.

• МСМК по жиму лежа.
• МСМК по народному жиму.
• МСМК по русскому жиму.
• МС по троеборью.
• МСМК по hip trust (ягодичный мост).
• МСМК по русской становой тяге.

• Коррекция фигуры
• Кроссфит-тренировки
• Развитие выносливости
• Функциональные и силовые тренировки
• Набор мышечной массы
• Снижение веса

• Hot iron 1,2 ITS
• Hot iron advanced и iron cross ITS
• InCycle ITS
• Инструктор тренажерного зала ITS
• Персональный тренер ITS
• F-training ITS
• Cardiostrike ITS.

• КМС по греко-римской борьбе
• Чемпион томской области
• Призер первенства Сибири 
• Чемпион Сибири по CrossFit парный дивизион 
• Призер гонки героев
• Участник суперфинала гонки героев.

• Тренировки для людей старшей возрастной категории
• Тренировки для подростков от 12 лет
• Подготовка к соревнованиям
• Восстановление после родов
• Программы тренировок при проблемах с ОДА (грыжи, протрузии, заболевания суставов)
• Восстановление после травм

• Высшее спортивное образование Томский Государственный Университет
• Диплом «Персональный тренер» (школа ITS)
• Диплом «Фитнес-нутрициолог» (FPA)
• Сертификат «Специалист по работе с анализами крови» (Академия Онлайн Тренеров)
• Сертификат «Прикладная кинезиология в спорте»
• Участник множества семинаров и практикумов от таких специалистов как Денис Гусев, Станислав Линдовер, Дмитрий Яковина, Денис Капустин, Сергей Шелестов и т.д.

• Чемпион Сибири по бодибилдингу в номинации «Пляжный бодибилдинг»
• Чемпион Урала и Сибири по бодибилдингу в номинации «Пляжный бодибилдинг»
• Чемпион Алтайского края по бодибилдингу в номинации «Пляжный бодибилдинг»
• Чемпион Республики Алтай по бодибилдингу в номинации «Пляжный бодибилдинг»
• Чемпион Новосибирской области по бодибилдингу в номинации «Пляжный бодибилдинг»
• Чемпион Кузбасса по бодибилдингу в номинации «Пляжный бодибилдинг»
• Чемпион Томской области по бодибилдингу в номинации «Пляжный бодибилдинг»
• Топ-7 Чемпионата России по бодибилдингу в номинации «Пляжный бодибилдинг»
• Многократный призёр чемпионатов и кубков по бодибилдингу в категории «Пляжный бодибилдинг»
• КМС по бодибилдингу.
  

• Восстановление после родов
• Коррекция фигуры
• Постановка техники
• Увеличение силовых показателей
• Функциональные и силовые тренировки
• Набор мышечной массы

• Высшее спортивное образование ТГПУ ФФКиС
• Базовый курс тренера тренажерного зала
• Персональный тренер. Инструктор групповых программ. 
• Нутрициолог (FPA).

• Коррекция фигуры
• Набор мышечной массы
• Пауэрлифтинг
• Снижение веса
• Увеличение силовых показателей
• Постановка техники

• Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса г. Томск, 2025
  

• Функциональные и силовые тренировки
• Увеличение силовых показателей
• Снижение веса
• Набор мышечной массы
• Коррекция осанки
• Коррекция фигуры

• Курсы переквалификации в школе фитнеса VP Fitness Consulting, г. Санкт-Петербург, тренер универсал, 2023 г.
  

• 1 разряд по пожарно-прикладному спорту
• Выпускник школы профессионального рестлинга Northern Storm Wrestling

• Восстановление после родов
• Коррекция осанки
• Коррекция фигуры
• Программы тренировок при проблемах с ОДА (грыжи, протрузии, заболевания суставов)
• Тренировки для людей старшей возрастной категории
• Функциональные и силовые тренировки

• Высшее экономическое образование, Новосибирский государственный университет экономики и управления (НГУЭиУ), 2007.
• Школа фитнеса «Сафари-Спорт», г.Севастополь. Инструктор тренажерного зала, 2019.
• Сертификат «Умный фитнес 21 века» С.Линдовер, 2020г.
• Сертификаты «Диагностика ОДА», «Отеки и фасции». О. Килина, 2022г.
• Сертификат «Жир. Мышцы. Водный баланс». О.Килина, 2023г. 
• Мастер массажа тела и лица «Эккон», 2025г.

• Снижение веса
• Набор мышечной массы
• Коррекция пропорций
• Восстановление после родов
• Программы тренировок при проблемах с ОДА (грыжи, протрузии, заболевания суставов)
• Работа с осанкой/мобильностью суставов

• Сибирский Колледж Фитнеса диплом о профессиональной переподготовке деятельность «Инструктор по спорту, Тренер тренажерного зала», 2019г.
• Курс «Функциональная нутрициология», 2020г. 
• Курс «Основы Миофасциального релиза», 2022г. 
• Курс «Безопасная растяжка. Фасции, амплитуда, гибкость. Теория и практика», 2022г. 
• Курс «Растяжка спины. Прогресс растяжки мышц спины, мосты, прогибы», 2022г.
• Семинар А. Муштанова «Основы тренировок ног и ягодиц для женщин», 2023г.

• Подготовка к соревнованиям
• Коррекция фигуры
• Постановка техники
• Функциональные и силовые тренировки
• Набор мышечной массы
• Снижение веса

• ВОСВОД РФ. Инструктор по плаванию и спасания на воде, 2006 г. Спасатель.
• Томск — ITS. Инструктор тренажёрного зала, персональный тренер, 2010г.
• АДО. г Москва — Профессиональная школа фитнеса и бодибилдинга. Персональный тренер по Фитнесу и Бодибилдингу, 2025 г.

• «ЭЛИТА» — Народный бицепс.
  
• МСМК Классический подъём на  бицепс
• МСМК Строгий подъём на бицепс
• МСМК Военный жим (жим собственного веса)
• МС Классический жим
• МС Военный жим
• КМС Кикбоксинг
• КМС Вольная борьба

• Подготовка к соревнованиям
• Постановка техники
• Пауэрлифтинг
• Увеличение силовых показателей
• Набор мышечной массы
• Снижение веса

• Диплом о профессиональной переподготовке, школа тренеров HLS_GO г. Томск,  «Персональный тренер», «Базисы персонального тренинга»
• 3 блока вебинаров, А. Филиппов.

• Выступающий спортсмен
• Мастер спорта по становой тяге WRPF
• 2022 г. Абсолютный чемпион Всероссийского турнира «King of strong» по становой тяге 
• 2023 г. Призер абсолютного зачета Всероссийского турнира «Стальной медведь» 
• 2024 г. Вице-чемпион мультиспортивного фестиваля «ЖМИ» по становой тяге 
• 2024 г. Призер Всероссийского турнира «Регион 24»
• Рекордсмен Томской области по становой тяге WRPF
• Призер различных региональных, областных и всероссийских турниров по пауэрлифтингу и его отдельным движениям.

• Тренировки для людей старшей возрастной категории
• Тренировки для подростков от 12 лет
• Программы тренировок при проблемах с ОДА (грыжи, протрузии, заболевания суставов)
• Восстановление после травм
• Снижение веса
• Набор мышечной массы

• КМС по пауэрлифтингу (НАП)
  
• Призер Томской области по подъему на бицепс